Comment consommer le CBD ? 6 façons différentes de se relaxer

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Le CBD peut se consommer de différente manière avec différents type de produits :

  • En fumant ou vaporisant (fleurs, résines, moonrock, wax)
  • En vapotant un e-liquide CBD (avec une cigarette électronique)
  • Par application sublinguale d’huile CBD
  • Par consommation d’aliments au CBD (Bonbons, chewing-gum, tisanes, café etc)
  • Par application de cosmétiques au CBD (Crème anti-age, crème antidouleur etc)
  • Par ingestion de capsules ou de gélules CBD

Le CBD possède de nombreuses vertus bénéfiques pour notre santé et notre bien-être. Nombreuses sont les études menées par des scientifiques nord-américains ou européens montrent aujourd’hui que le cannabis légal possède suffisamment de vertus pour traiter divers problèmes de santé comme le stress et les épisodes d’anxiété.

Mieux : sa consommation permet de traiter certains troubles du sommeil (l’insomnie par exemple), de réduire certaines douleurs chroniques et permet même de faciliter la digestion.

Pourtant, le CBD souffre toujours d’une certaine stigmatisation liée au cannabis et au THC (qui eux, sont illégaux).

Pour cette raison, nombreux sont ceux qui sont toujours réticents à l’idée de rouler et fumer un joint de cannabis légal et qui ont peur des retombées sociales liées à cette pratique.

Bonne nouvelle ! De nos jours, il existe différente façon de consommer du CBD. En effet, le cannabis légal conserve ses nombreuses vertus et bienfaits, qu’il soit consommé en inhalation, en ingestion ou même en application topique.

Focus sur les différentes manières de consommer du CBD ainsi que sur les avantages et leurs inconvénients.

Le vapotage et l’inhalation de CBD

Fumer du CBD est sans aucun doute la technique la plus connue (et la plus répandue) pour consommer du CBD. C’est aussi le moyen qui offre le plus d’effets au CBD. Le principe de cette technique est simple : lorsque vous fumez du CBD, celui-ci passe directement dans vos alvéoles pulmonaires et donc dans votre circulation sanguine. De cette manière, vous profitez de ces effets particulièrement rapidement. Le CBD peut alors être soit vapoté, soit fumé.

Il est possible de fumer du CBD dans un joint, utiliser un vaporisateur avec une cartouche contenant de l’huile de CBD, ou même inhaler des concentrés de CBD. Ces différentes techniques permettent d’absorber 34 et 56 % du CBD, et ce, en moins de 10 minutes.

C’est aujourd’hui l’une des techniques les prisées pour profiter de ses vertus relaxantes et arriver à se détendre rapidement.

D’ailleurs vous pouvez retrouver les différents classements que j’ai élaborés avec soins 🤓 :

Les avantages du vapotage et de l’inhalation de CBD

Cette technique de consommer du cannabis légale présente principalement trois avantages :
C’est la technique qui offre la plus forte concentration de principes actifs (et donc le maximum d’effet possible)
Vous ressentez les effets rapidement

À noter que vapoter grâce à un vaporisateur présente également l’avantage de ne pas faire pénétrer de fumée dans votre gorge et vos poumons (ce qui peut se révéler particulièrement nocif).

Les inconvénients du vapotage et de l’inhalation de CBD

Pourtant, vapoter et fumer du CBD possède de nombreux inconvénients, malgré le fait qu’il s’agisse de la méthode la plus traditionnelle qui existe dans la consommation de cannabis légal.

Parmi ces inconvénients, l’on retrouve :
Une pratique qui peut se révéler néfaste pour sa santé (la fumée est mauvaise pour vos poumons et votre gorge)
Une concentration particulièrement élevée de principe actif qui peut ne pas convenir à certaines personnes ayant besoin d’une petite dose de CBD
Cette technique demande certains consommables ainsi que certains accessoires, comme des feuilles, un vaporisateur, etc.

Application topique du CBD

Si vous n’appréciez pas fumer ou que vous êtes réticents aux différents inconvénients que possède fumer et vapoter du CBD, il est possible de s’orienter vers des produits en application topique. Il s’agit le plus souvent de baumes, d’onguents ou de pommades réalisées à base de CBD à appliquer sur notre derme (sur notre peau).

Le principe d’utilisation est particulièrement simple : il s’agit d’appliquer la solution sur une partie du corps qui nous fait souffrir. Cette méthode de consommation est parfaite pour soulager des muscles endoloris suite à un coup ou une blessure ou suite à la pratique d’exercices physiques soutenus. Cela permet de soulager les contractures musculaires ou même des crampes.

Il suffit d’appliquer simplement la crème sur la zone du cops à traiter comme votre cou, vos muscles endoloris ou votre dos. De la même manière, si vous souffrez d’une migraine ou d’un mal de tête, vous pouvez appliquer la crème sur vos tempes et réaliser de simples massages.

Les avantages de l’application topique du CBD

Le principal avantage que possèdent les crèmes et les onguents à base de CBD est leur facilité d’utilisation. Par ailleurs, ils ne demandent aucun accessoire pour leur consommation. C’est aujourd’hui l’une des meilleures techniques pour soulager des muscles fatigués ou douloureux et traiter des problèmes de peau atopique comme la dermatite, l’acné ou les brulures.

Les inconvénients de l’application topique du CBD

Dans certains cas de figure, les effets des crèmes et des onguents CBD peuvent se révéler trop légers pour traiter certaines douleurs. Vous êtes alors susceptible de devoir appliquer de grandes quantités de la solution si vos douleurs sont intenses.

Par ailleurs, si les effets de cette manière de consommer du CBD se font ressentir rapidement, ils ne durent que très peu de temps comparé à d’autres méthodes d’administration… ce qui vous fera répéter l’opération plusieurs fois au cours de la journée.

L’ingestion de CBD

C’est sans aucun doute la méthode la plus à la mode et la plus populaire pour consommer du CBD, notamment aux États-Unis. En France, cette méthode d’administration gagne de plus en plus d’adeptes. L’on a pu en effet voir apparaitre de nombreux produits CDB édibles ces dernières années.

C’est le moyen le plus rapide pour consommer du CBD. Vous pouvez tout simplement rajouter quelques gouttes d’huile de CBD ou rajouter des feuilles et des fleurs de CBD à vos préparations culinaires. Si vous n’appréciez pas le goût que possède le CBD, il est possible de se rabattre sur des solutions déjà prêtes à la dégustation, comme des bonbons, des chewing-gums, des infusions ou des barres de céréales.

Ces produits sont non seulement savoureux, mais possèdent l’avantage d’être la façon la plus discrète de consommer du cannabis légal, surtout si vous avez besoin de consommer du CBD sur votre lieu de travail.

Les avantages du CBD « édible »

C’est aujourd’hui la façon la plus discrète de consommer du CBD. C’est aussi l’une des techniques les plus saines. C’est également la manière qui permet de profiter le plus longtemps des effets du CBD.

Consommer du CBD édible vous laisse également une totale liberté dans vos préparations alimentaires. Vous pouvez vous orienter vers des produits déjà pensés pour la consommation ou vous lancer vous-même dans la préparation de produits alimentaires à base de CBD.

Les inconvénients du CBD comestible

Le principal inconvénient que possède la consommation de CBD par voie orale est le temps passé entre sa consommation et l’apparition des effets. En effet, plusieurs heures peuvent passer entre le moment où vous consommer votre produit et le moment où vous ressentez les effets.

De la même manière, au début, il peut être compliqué de trouver la dose de CBD qui répond à vos besoins. C’est une manière de consommer du CBD qui s’adresse principalement aux personnes ayant déjà de l’expérience dans la consommation de CBD.

La méthode sublinguale

Il est également possible d’acquérir des teintures et des huiles de CBD pour le consommer de manière sublinguale. Pour cela, il suffit de laisser tomber quelques gouttes de l’huile de CBD sous votre langue. C’est une méthode particulièrement discrète qui permet de profiter rapidement des effets du cannabis légal.

Vous pouvez d’ailleurs retrouver mon classement des meilleures huiles de CBD.

Les avantages de la méthode sublinguale

C’est la méthode qui a fait le plus ses preuves : elle est facile à mettre en place et vous n’avez qu’à acquérir un flacon d’huile de CBD avec un bouchon doseur. C’est aussi une méthode qui permet de mettre en place une posologie précisément : celle-ci est déterminée en fonction du nombre de gouttes à placer sous la langue.

La méthode sublinguale permet également de profiter des effets du CBD sur le long terme.

Les inconvénients de la méthode sublinguale

Chez certaines personnes, le goût de l’huile ou de la teinture de CBD peut se révéler difficile à supporter.

Par ailleurs, la posologie peut être difficile à déterminer au début d’un traitement. Trouver sa dose peut alors prendre un certain temps.

Ainsi, il existe de nombreuses méthodes pour consommer le CBD. En fonction de votre profil et des maux dont vous souffrez (douleur chronique, insomnie, anxiété, etc.), certaines méthodes d’administration se révéleront plus efficaces que d’autres. Il peut alors être intéressant de s’adresser à un professionnel du CBD pour obtenir des conseils et déterminer avec le plus de précision possible la méthode qui portera le plus ses fruits.

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Baptiste Gillard

Baptiste Gillard

Fumeur de cannabis récréatif pendant plus de 10 ans, j'ai arrêté grâce au CBD. Je regroupe l'ensemble de mes connaissances afin de vous les transmettre. De cette façon, j'espère vous aider à faire vos premiers pas dans le CBD, ou compléter votre savoir, et ça, tout en douceur.

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